| DURÉE | 7 heures, soit 2*0.5 jour |
|---|---|
| FORMATEUR | Praticienne de massages bien-être, Consultante en bien-être au travail |
| MOTS CLEFS | STRESS / SANTE / EMOTIONS / BIEN-ETRE |
| TYPE | INTRA |
| TARIF | Sur demande |
Objectifs de la formation
- Découvrir et utiliser des techniques de relaxation et de lâcher-prise
Public concerné et effectif
Tout professionnel des secteurs sanitaire et médico-social* / groupe de 8 à 12 personnes
* Vous êtes en situation de handicap, contactez-nous afin que nous organisions au mieux votre accueil et la formation.
Pré requis
Maîtriser la langue française, orale et écrite
Programme de la formation
- Sous la forme d’ateliers pratiques les participants sont amener à découvrir des méthodes de relaxation et récupération
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- Massage des mains
- Massage des pieds
- Respiration lente sur 8 temps
- Ancrages positifs
- Visualisation positive
- Autohypnose
MÉTHODE PÉDAGOGIQUE
Alternance d’apports théoriques et de mises en pratique
Expérimentation de techniques de relaxation
ÉVALUATION
Réalisation d’une enquête de satisfaction permettant de mesurer pour chacun des stagiaires l’atteinte des objectifs et la possibilité d’appliquer les savoirs et les savoirs faire transmis en situation réelle.
VALIDATION DE LA FORMATION
Les acquis sont évalués et validés lors des ateliers pratiques.
Attestation de formation.